چطوری می توانیم آرامشمان را حفظ کنیم؟

دوستی از من پرسید: 

سلام 
اگه امکان داره میشه راجع به اینکه چطوری میشه انسان امروز روح و روانش با توجه به تمام اتفاقاتی که در زندگی رخ میده چه خوب وچه بد در یک حال متعادل بسر ببره مطلب بذارین یعنی اینکه موج جریانهای زندگی ارامش قلبمونو نگیره....؟

سلام دوست عزیز

پرسش تو حسب شرایط و وضعیت خودت پاسخ های متعددی دارد. اما در یک پاسخ کلی باید گفت: داشتن یک هدف ارزشمند، روشن و مطلوب که به زندگی انسان معنا و مفهوم زیستن بدهد، کمک می کند، تا انسان از کنار حوادثی که جان او را به شادی یا غم در بند می کشند، گذشته و مسیرش را ادامه دهد. این هدف در متعالی ترین سطح تقرب به ذات پروردگار است، اما در سطوح پایین تر هر کس می تواند حسب شرایط خودش هدفی را برای حیاتش تعریف کند. مهم این است که شرایطی که بیان شد را دارا باشد.